Pół roku opieki dietetyka, spersonalizowany plan treningów i wsparcie psychologa. To propozycja programu Odważ się na zdrowie. Mogą się do niego zapisać osoby, które chcą na stałe zmienić swoje nawyki żywieniowe, a przy okazji schudnąć.
Polecany artykuł:
- Nasze podejście jest takie na spokojnie, małymi kroczkami. Na początek wprowadzamy regularność posiłków, regularność nawyków, ustalamy indywidualny plan dla każdego uczestnika. Do tego każdy bierze udział w regularnych treningach.
Mówi dietetyczka, Alicja Piślewska.
Chętni muszą spełnić kilka warunków. Program Odważ się na zdrowie jest dla mieszkańców metropolii Poznań, którzy skończyli 45 lat. Kobiety nie mogą przekroczyć 60 roku życia, a mężczyźni 65. Cukrzyca typu drugiego dyskwalifikuje uczestników. Co więcej, ich BMI powinno mieścić się w zakresie 25-35.
Swoje BMI obliczycie na stronie Odważ się na zdrowie. Tam też znajdziecie formularz uczestnictwa w programie.
