Owiń nią stopy przez 5 minut dziennie. Unikniesz popularnej choroby!

Jak chronić stopy?

Stopy to bardzo ważna, choć skrywana część ciała. Jest narażony na różnego rodzaju niedogodności i choroby. Także na niezbyt przyjemny zapach, szczególnie, jeśli przez cały dzień jesteśmy w obuwiu. Dlatego tym bardziej należy o nie odpowiednio zadbać. Najlepiej działa na nie owijanie różnymi, z pozoru prostymi rzeczami.

Owiń stopy gumką, by uniknąć haluksów

Haluksy, czyli tzw. koślawy palec to schorzenie, które wykrzywia kciuk stopy w bok. Powoduje to dyskomfort np. w noszeniu obuwia, ale w przyszłości także stany zapalne stawów i ból przy chodzeniu. Jak się okazuje, by temu zapobiec wystarczy gumka do włosów. Należy nałożyć dwa jej końce na duże palce u stóp i ją rozciągnąć. Zapobiegniemy wyginaniu się palców, szczególnie, jeśli będziemy wykonywali to ćwiczenie przez 5 minut dziennie.

Inne sposoby na stopy

Warto jest także owijać stopy folią aluminiową, bądź plastikową, by spowodować, że skóra stóp oddycha. Dodatkowo, jeśli korzystamy z kremów i kosmetyków na stopy, powodujemy, że lepiej się one wchłaniają, a stopy odpoczywają. Jeśli w dodatku dodamy cytrynę, pozbędziemy się przebarwień.

Zobaczcie zdjęcia z nowego poznańskiego SOR-u