Kiedy zmiana czasu na zimowy? Będziemy spać o godzinę dłużej

Zmiana czasu 2022

Zmiana czasu w Polsce ma miejsce dwa razy w ciągu roku. Dzieje się to w marcu i w październiku. Wiele osób uważa, że zmiana czasu jest kompletnie niepotrzebna. Ostatnia zmiana czasu miała mieć miejsce w marcu 2022 roku, ale tak się nie stało ze względu na walkę z pandemią. Prace nad ustawą znoszącą zmianę czasu mają ponownie ruszyć w 2026 roku. Tak więc już niedługo będziemy musieli ponownie przestawić zegarki.

Zmiana czasu na zimowy

Kiedy zmiana czasu na zimowy? Nastąpi ona pod koniec października. Zegarki przestawimy w nocy z soboty (29 października) na niedzielę (30 października). Cofniemy wskazówki o jedną godzinę z 3:00 na 2:00. To oznacza, że będziemy spać o godzinę dłużej.

Zmiana czasu. Historia

Zmiana czasu w Europie została wprowadzona w XX wieku. Miała ona na celu m.in. oszczędzanie energii. W Polsce zmiana czasu została wprowadzona w okresie międzywojennym. Później występowała ona w latach 1946-1949, 1957-1964. Natomiast od 1977 roku czas zmieniamy nieprzerwanie.

Zmiana czasu - jakie ma skutki?

Zmiana czasu z letniego na zimowy już w najbliższy weekend. Jakie ma ona skutki dla naszego zdrowia? Wiele badań potwierdziło, że powoduje ona wiele dolegliwości. Nasz organizm może odczuwać m.in. brak apetytu, problemy żołądkowe czy pogorszenie samopoczucia. Okazuje się, że skutki zmiany czasu dotykają bardziej osoby, które mają ustabilizowany styl życia.

Masz kłopoty z zaśnięciem? Poznaj prosty trik!

Posłuchaj podcastu i zapomnij o bezsenności!

Listen to "Bezsenność – jak sobie z nią poradzić" on Spreaker.