![Sportowe emocje nad Maltą. Za nami pierwszy dzień Runmageddon Poznań 2025 [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-SYsS-xScU-Ksd2_runmageddon-poznan-2025-300x250.jpg)
Oto najlepsze trasy biegowe w Poznaniu
Stworzyliśmy dla Was listę miejsc idealnych na trening biegowy. Jednym z nich jest kultowy park Cytadela. To największy tego typu obiekt w Poznaniu. W związku z czym powinien zadowolić początkujących, jak również doświadczonych biegaczy, którzy liczą na liczne podbiegi, a w weekendy planuje długie wybiegania. Z pewnością pięknych widoków na trasie im zabraknie. Na Cytadeli odbywają się również liczne inicjatywy i zawody biegowe, m.in. park runy, czy Cytadela by Night. Udział z pewnością pozwoli na zintegrowanie się, ze społecznością biegaczy. Urokliwy klimat wiążę się również z bieganiem nad jeziorem lub rzeką. W związku z czym, w naszym zestawieniu nie brakuje też takich propozycji. Dobrymi opcjami są jezioro Rusałka, czy zlokalizowana przy Warcie, licząca około 14 km Wartostrada. Pełną listę propozycji znajdziecie w naszej galerii.
Bieganie latem wiąże się z wysokimi temperaturami. Jak bezpiecznie biegać?
Bieganie latem, podobnie jak inne sporty na świeżym powietrzu jest wymagającą aktywnością fizyczną. Wpływ na to mają wysokie temperatury. W szczególności początkujący biegacze powinni pamiętać, aby trenować w odpowiednich godzinach. Najlepiej porannych, lub wieczornych. Kiedy temperatury i palące słońce nie zagrażają zdrowiu.
Bieganie cieszy się dużym zainteresowaniem wśród poznaniaków
Poznaniacy od dawna zapełniają trasy biegowe. Dużą popularność tego sportu w stolicy Wielkopolski widać również podczas największych imprez takich jak półmaraton, czy królewski dystans, czyli maraton. Tegoroczny 17. PKO Poznań Półmaraton był rekordowy. Na starcie stanęło 12718 biegaczek i biegaczy. Metę przekroczyło 12619 osób. Udało się tym samym pobić frekwencyjny rekord z 2016 roku.
