Czym jest "tryb mnicha"? Dlaczego poprawia naszą produktywność?

Od czego zależy nasza produktywność?

Pogoda, samopoczucie, zdrowie, ale i takie rzeczy jak hałas w pracy, rosnąca lista zadań, lub zbyt długie przerwy mogą skutecznie zmniejszyć naszą produktywność. Nie jesteśmy, jako ludzie robotami, więc potrzebujemy odpowiednich warunków do produktywności. Pojawiają się różne pomysły, jak to poprawić!

Czym jest "tryb mnicha"?

Jak wskazują badania przedstawione przez The Wallstreet Journal przeprowadzone przez Microsoft, ludzie mają tzw. potrójny szczyt aktywności - o 11, 15 i 22. Wtedy wzrasta aktywność komputerów. O tym czasie, jak wyjaśnia Forbes, lub każdym innym, w którym nasz zegar biologiczny ma najlepsze skupienie powinniśmy wyłączyć wszelkie rozpraszacze i skupić się wyłącznie na pracy lub innej produktywnej rzeczy. 

Dlaczego "tryb mnicha"?

Termin pochodzi od zachowania mnichów i zakonników. Polega ona na hiperkoncentracji. W takim stanie powinniśmy wyciszyć telefony i inne media, oraz w miarę możliwości znaleźć jak najcichsze miejsce do produktywnej pracy. Powinniśmy unikać tzw. multitaskingu, czyli wykonywania kilku rzeczy na raz.

Zobaczcie, jak w tym zawodzie radzą sobie z intensywnymi dniami!