Dla niektórych zabrzmi to jak żart, ale przytulanie się do drzew może pomóc w walce z chorobami, a także poprawi nasze samopoczucie. Przekonują o tym leśnicy z Poznania, którzy twierdzą, że sylwoterapia pomaga między innymi w leczeniu depresji, zaburzeń związanych ze starzeniem się, pobudza organizm do samoleczenia. Rośliny bowiem pochłaniają szkodliwe substancje, a w zamian wytwarzają dla człowieka pozytywną energię. Z drzewoterapii można korzystać cały rok, ale najlepiej od wiosny do jesieni.
Już sama wycieczka do lasu ma bardzo dobry wpływ na zdrowie i samopoczucie człowieka. Aby jeszcze bardziej to poczuć, zaleca się bliski, fizyczny kontakt z drzewami, podczas którego następuje przepływ leczniczej energii obecnej w roślinach. Osoby praktykujące drzewoterapię również twierdzą, że na nasz organizm bardzo dobrze oddziałowuje czyste, rześkie powietrze
informuje Regionalna Dyrekcja Lasów Państwowych w Poznaniu.
Drzewoterapia: Jak przytulać się do drzew?
Okazuje się, że nie wystarczy po prostu przytulić się do drzewa. Najlepiej jest oprzeć się o drzewo plecami, objąć pień, głaskać go, dotykać odkrytym czołem czy nagimi stopami. Aby czynności te były skuteczne, należy robic to przez 10 - 15 minut, raz w tygodniu. Warto przy tym się wyciszyć – zamknąć oczy, wykonywać ćwiczenia oddechowe lub medytować. Wtedy efekty będą najlepsze.
Polecany artykuł:
Sylwoterapia: Jaki wpływ mają drzewa na człowieka?
Zdaniem leśników każdy gatunek drzew w zupełnie inny sposób wpływa na ludzki organizm. Poniżej kilka przykładów:
- Brzoza – działa uspokajająco, pobudza krążenie i łagodzi napięcie mięśniowe
- Sosna, Świerk – ma korzystny wpływ na układ oddechowy człowieka
- Dąb, Jesion – redukuje stres, poprawia koncentrację, wzmacnia psychikę
- Kasztanowiec – wspomaga leczenie bezsenności
- Lipa – stymuluje pracę układu oddechowego i krążenia
- Buk zwyczajny – poprawia koncentrację i humor
- Wierzba – działa przeciwbólowo oraz rozkurczowo
- Jarzębina – wpływa korzystnie na psychikę i pomaga w walce z nałogami
- Czarny bez - poprawia nastrój i dodaje energii
- Jałowiec, Jodła - wspomagają układ oddechowy i zwiększają odporność
- Modrzew - dodaje energii i zwiększa wytrwałość w działaniu
